Vous partez en voyage, vous avez de la famille à l’autre bout du monde, ou vous cherchez juste à savoir si vous pouvez appeler votre hôtel à Bangkok sans les réveiller à 3h du matin ? Cette page est faite pour vous. Tous les décalages sont calculés depuis la France — et on vous explique pourquoi le chiffre change selon la période de l’année.
Heure d’été, heure d’hiver : pourquoi le décalage change
La France change d’heure deux fois par an, comme la plupart des pays européens. En heure d’hiver (de fin octobre à fin mars), la France est à UTC+1. En heure d’été (de fin mars à fin octobre), elle passe à UTC+2.
Ce changement modifie le décalage horaire avec tous les pays qui ne changent pas d’heure — c’est-à-dire la grande majorité de la planète. Concrètement : si vous appelez un ami à Dakar depuis Paris, le décalage est de -1h en hiver mais de -2h en été. Même distance, même pays, mais l’écart change.
Top destinations des voyageurs français
Voici les 32 destinations les plus fréquentées par les voyageurs français, avec le décalage horaire en heure d’hiver et en heure d’été. Code couleur : bleu = même heure, vert = décalage faible (1-2h), orange = décalage modéré (3-5h), rouge = décalage important (6h+).
| Destination | Fuseau local | Décalage hiver 🇫🇷 | Décalage été 🇫🇷 | Notes |
|---|---|---|---|---|
| Espagne | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Italie | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Portugal | UTC+0 | -1h | -1h | |
| Grèce | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Royaume-Uni | UTC+0 | -1h | -1h | |
| Allemagne | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Pays-Bas | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Belgique | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Maroc | UTC+1 | = même heure | -1h | UTC+1 toute l’année sauf Ramadan |
| Tunisie | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Égypte | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Turquie | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure depuis 2016 |
| Émirats arabes unis | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| Thaïlande | UTC+7 | +6h | +5h | Pas de changement d’heure |
| Bali (Indonésie) | UTC+8 | +7h | +6h | Pas de changement d’heure — UTC+8 |
| Japon | UTC+9 | +8h | +7h | Pas de changement d’heure |
| Viêt Nam | UTC+7 | +6h | +5h | Pas de changement d’heure |
| Inde | UTC+5:30 | +4h30 | +3h30 | UTC+5:30 — pas de changement d’heure |
| Singapour | UTC+8 | +7h | +6h | Pas de changement d’heure |
| Sénégal | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Madagascar | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Maurice | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| La Réunion | UTC+4 | +3h | +2h | DOM français — UTC+4, pas de changement d’heure |
| États-Unis (New York) | UTC-5 | -6h | -6h | 6 fuseaux — New York/Montréal à UTC-5/-4 |
| Canada (Montréal) | UTC-5 | -6h | -6h | 6 fuseaux — Montréal à UTC-5/-4 |
| Mexique (Mexico) | UTC-6 | -7h | -7h | Plusieurs fuseaux |
| Cuba | UTC-5 | -6h | -6h | |
| République dominicaine | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Brésil (São Paulo) | UTC-3 | -4h | -5h | Pas de changement d’heure depuis 2019 |
| Argentine | UTC-3 | -4h | -5h | Pas de changement d’heure |
| Australie (Sydney) | UTC+10 | +9h | +9h | Saisons inversées — été austral en déc./janv. |
| Nouvelle-Zélande | UTC+12 | +11h | +11h | Saisons inversées — changement d’heure inversé |
Décalages calculés depuis la France métropolitaine. Hiver = UTC+1, Été = UTC+2.
Tableau complet des décalages horaires par pays (195 pays)
Le tableau ci-dessous couvre l’ensemble des 195 pays reconnus à l’international, classés par ordre alphabétique. Pour les pays qui couvrent plusieurs fuseaux horaires (Russie, États-Unis, Canada, Australie, Brésil…), le fuseau indiqué est celui de la capitale ou de la ville principale.
| Pays | Fuseau | Décalage hiver 🇫🇷 | Décalage été 🇫🇷 | Notes |
|---|---|---|---|---|
| Afghanistan | UTC+4:30 | +3h30 | +2h30 | Pas de changement d’heure — UTC+4:30 |
| Afrique du Sud | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Albanie | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Algérie | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Allemagne | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Andorre | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Angola | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Antigua-et-Barbuda | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Arabie saoudite | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Argentine | UTC-3 | -4h | -5h | Pas de changement d’heure |
| Arménie | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| Australie (Sydney) | UTC+10 | +9h | +9h | Changement d’heure inversé — Sydney UTC+10/+11 |
| Autriche | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Azerbaïdjan | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| Bahamas | UTC-5 | -6h | -6h | |
| Bahreïn | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Bangladesh | UTC+6 | +5h | +4h | Pas de changement d’heure |
| Barbade | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Belgique | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Belize | UTC-6 | -7h | -8h | Pas de changement d’heure |
| Bhoutan | UTC+6 | +5h | +4h | Pas de changement d’heure — UTC+6 |
| Birmanie (Myanmar) | UTC+6:30 | +5h30 | +4h30 | Pas de changement d’heure — UTC+6:30 |
| Biélorussie | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Bolivie | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Bosnie-Herzégovine | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Botswana | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Brunei | UTC+8 | +7h | +6h | Pas de changement d’heure |
| Brésil (Brasilia) | UTC-3 | -4h | -5h | 4 fuseaux — Brasilia/Rio/São Paulo à UTC-3 |
| Bulgarie | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Burkina Faso | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Burundi | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Bénin | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Cabo Verde | UTC-1 | -2h | -3h | Pas de changement d’heure |
| Cambodge | UTC+7 | +6h | +5h | Pas de changement d’heure |
| Cameroun | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Canada (Toronto) | UTC-5 | -6h | -6h | 6 fuseaux — Toronto/Montréal à UTC-5/-4 |
| Chili | UTC-3 | -4h | -5h | Changement d’heure inversé (été austral) |
| Chine | UTC+8 | +7h | +6h | Un seul fuseau officiel pour tout le pays |
| Chypre | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Colombie | UTC-5 | -6h | -7h | Pas de changement d’heure |
| Comores | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Congo (Brazzaville) | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Congo (Kinshasa) | UTC+1 | = même heure | -1h | Ouest du pays — est à UTC+2 |
| Corée du Nord | UTC+9 | +8h | +7h | Pas de changement d’heure |
| Corée du Sud | UTC+9 | +8h | +7h | Pas de changement d’heure |
| Costa Rica | UTC-6 | -7h | -8h | Pas de changement d’heure |
| Croatie | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Cuba | UTC-5 | -6h | -6h | |
| Côte d’Ivoire | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Danemark | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Djibouti | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Dominique | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Espagne | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Estonie | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Eswatini | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Fidji | UTC+12 | +11h | +11h | Changement d’heure |
| Finlande | UTC+2 | +1h | +1h | |
| France | UTC+1 | = même heure | = même heure | Référence |
| Gabon | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Gambie | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Ghana | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Grenade | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Grèce | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Guatemala | UTC-6 | -7h | -8h | Pas de changement d’heure |
| Guinée | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Guinée équatoriale | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Guinée-Bissau | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Guyana | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Géorgie | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| Haïti | UTC-5 | -6h | -6h | |
| Honduras | UTC-6 | -7h | -8h | Pas de changement d’heure |
| Hongrie | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Inde | UTC+5:30 | +4h30 | +3h30 | Pas de changement d’heure — UTC+5:30 |
| Indonésie (Bali/Java) | UTC+7 | +6h | +5h | 3 fuseaux — capitale Jakarta à UTC+7 |
| Irak | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Iran | UTC+3:30 | +2h30 | +2h30 | Changement d’heure — UTC+3:30 hiver / +4:30 été |
| Irlande | UTC+0 | -1h | -1h | |
| Islande | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Israël | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Italie | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Jamaïque | UTC-5 | -6h | -7h | Pas de changement d’heure |
| Japon | UTC+9 | +8h | +7h | Pas de changement d’heure |
| Jordanie | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure depuis 2022 |
| Kazakhstan | UTC+5 | +4h | +3h | Pas de changement d’heure |
| Kenya | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Kirghizistan | UTC+6 | +5h | +4h | Pas de changement d’heure |
| Kiribati | UTC+12 | +11h | +10h | Pas de changement d’heure |
| Kosovo | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Koweït | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Laos | UTC+7 | +6h | +5h | Pas de changement d’heure |
| Lesotho | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Lettonie | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Liban | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Liberia | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Libye | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Liechtenstein | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Lituanie | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Luxembourg | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Macédoine du Nord | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Madagascar | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Malaisie | UTC+8 | +7h | +6h | Pas de changement d’heure |
| Malawi | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Maldives | UTC+5 | +4h | +3h | Pas de changement d’heure |
| Mali | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Malte | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Maroc | UTC+1 | = même heure | -1h | UTC+1 toute l’année sauf Ramadan (retour UTC+0) |
| Maurice | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| Mauritanie | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Mexique (Mexico) | UTC-6 | -7h | -7h | 4 fuseaux — Mexico à UTC-6/-5 |
| Micronésie | UTC+11 | +10h | +9h | Pas de changement d’heure |
| Moldavie | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Monaco | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Mongolie | UTC+8 | +7h | +6h | Pas de changement d’heure |
| Monténégro | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Mozambique | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Namibie | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Nauru | UTC+12 | +11h | +10h | Pas de changement d’heure |
| Nicaragua | UTC-6 | -7h | -8h | Pas de changement d’heure |
| Niger | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Nigeria | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Norvège | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Nouvelle-Zélande | UTC+12 | +11h | +11h | Changement d’heure inversé |
| Népal | UTC+5:45 | +4h45 | +3h45 | UTC+5:45 — un des fuseaux les plus originaux |
| Oman | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| Ouganda | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Ouzbékistan | UTC+5 | +4h | +3h | Pas de changement d’heure |
| Pakistan | UTC+5 | +4h | +3h | Pas de changement d’heure |
| Palaos | UTC+9 | +8h | +7h | Pas de changement d’heure |
| Palestine | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Panama | UTC-5 | -6h | -7h | Pas de changement d’heure |
| Papouasie-Nouvelle-Guinée | UTC+10 | +9h | +8h | Pas de changement d’heure |
| Paraguay | UTC-4 | -5h | -5h | Changement d’heure — été austral |
| Pays-Bas | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Philippines | UTC+8 | +7h | +6h | Pas de changement d’heure |
| Pologne | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Portugal | UTC+0 | -1h | -1h | |
| Pérou | UTC-5 | -6h | -7h | Pas de changement d’heure |
| Qatar | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Roumanie | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Royaume-Uni | UTC+0 | -1h | -1h | |
| Russie (Moscou) | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure — 11 fuseaux |
| Rwanda | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| République centrafricaine | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| République dominicaine | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| République tchèque | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Saint-Kitts-et-Nevis | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Saint-Marin | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Saint-Vincent-et-les-Grenadines | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Sainte-Lucie | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Salvador | UTC-6 | -7h | -8h | Pas de changement d’heure |
| Samoa | UTC+13 | +12h | +12h | Changement d’heure |
| Sao Tomé-et-Principe | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Serbie | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Seychelles | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| Sierra Leone | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Singapour | UTC+8 | +7h | +6h | Pas de changement d’heure |
| Slovaquie | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Slovénie | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Somalie | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Soudan | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Soudan du Sud | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Sri Lanka | UTC+5:30 | +4h30 | +3h30 | Pas de changement d’heure — UTC+5:30 |
| Suisse | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Suriname | UTC-3 | -4h | -5h | Pas de changement d’heure |
| Suède | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Syrie | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Sénégal | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Tadjikistan | UTC+5 | +4h | +3h | Pas de changement d’heure |
| Tanzanie | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Tchad | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Thaïlande | UTC+7 | +6h | +5h | Pas de changement d’heure |
| Timor oriental | UTC+9 | +8h | +7h | Pas de changement d’heure |
| Togo | UTC+0 | -1h | -2h | Pas de changement d’heure |
| Tonga | UTC+13 | +12h | +11h | Pas de changement d’heure |
| Trinité-et-Tobago | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Tunisie | UTC+1 | = même heure | -1h | Pas de changement d’heure |
| Turkménistan | UTC+5 | +4h | +3h | Pas de changement d’heure |
| Turquie | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure depuis 2016 |
| Tuvalu | UTC+12 | +11h | +10h | Pas de changement d’heure |
| Ukraine | UTC+2 | +1h | +1h | |
| Uruguay | UTC-3 | -4h | -5h | Pas de changement d’heure |
| Vanuatu | UTC+11 | +10h | +9h | Pas de changement d’heure |
| Vatican (Saint-Siège) | UTC+1 | = même heure | = même heure | |
| Venezuela | UTC-4 | -5h | -6h | Pas de changement d’heure |
| Viêt Nam | UTC+7 | +6h | +5h | Pas de changement d’heure |
| Yémen | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Zambie | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Zimbabwe | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Égypte | UTC+2 | +1h | = même heure | Pas de changement d’heure |
| Émirats arabes unis | UTC+4 | +3h | +2h | Pas de changement d’heure |
| Équateur | UTC-5 | -6h | -7h | Pas de changement d’heure |
| Érythrée | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| États-Unis (New York) | UTC-5 | -6h | -6h | 6 fuseaux — New York à UTC-5/-4 |
| Éthiopie | UTC+3 | +2h | +1h | Pas de changement d’heure |
| Îles Marshall | UTC+12 | +11h | +10h | Pas de changement d’heure |
| Îles Salomon | UTC+11 | +10h | +9h | Pas de changement d’heure |
Sources : IANA Time Zone Database 2026. Hiver France = UTC+1, Été France = UTC+2. Pour les pays à fuseaux multiples, fuseau de la capitale ou ville principale indiqué.
Les cas particuliers à connaître
🇷🇺 La Russie : 11 fuseaux horaires
La Russie s’étend sur 11 fuseaux horaires, de UTC+2 à Kaliningrad jusqu’à UTC+12 au Kamtchatka. Moscou, la capitale, est à UTC+3 toute l’année (la Russie a abandonné le changement d’heure en 2014). Depuis la France en hiver : +2h. En été : +1h.
🇺🇸 Les États-Unis : 6 fuseaux
New York et la côte Est sont à UTC-5 en hiver, UTC-4 en été, soit -6h depuis la France en hiver et -6h en été. La Californie (Los Angeles) est à UTC-8/-7, soit -9h/-9h depuis la France. Petit piège : les Américains changent d’heure une semaine avant nous au printemps, créant une semaine de décalage inhabituel.
🇦🇺 L’Australie : saisons inversées + changement d’heure
Double piège avec l’Australie : elle est dans l’hémisphère Sud (ses saisons sont inversées) ET elle pratique un changement d’heure local. Sydney est à UTC+10 en hiver australien (qui correspond à notre été !) et UTC+11 en été australien (notre hiver). Résultat depuis la France : de +8h à +10h selon les périodes.
🇲🇦 Le Maroc : le cas Ramadan
Le Maroc est officiellement passé à UTC+1 toute l’année en 2018 — sauf pendant le Ramadan, où il revient temporairement à UTC+0. Ce décalage variable dure 4 à 5 semaines selon le calendrier lunaire annuel. Pensez à vérifier les dates précises si vous voyagez au Maroc pendant cette période.
🇮🇳 Inde, Népal, Iran : les fuseaux non ronds
Certains pays ont des fuseaux horaires décalés de 30 ou 45 minutes par rapport aux heures rondes. L’Inde est à UTC+5:30, le Népal à UTC+5:45 (le seul fuseau en :45 au monde), et l’Iran à UTC+3:30 en hiver / UTC+4:30 en été. Ces fuseaux « brisés » datent souvent de compromis politiques historiques.
🇯🇵 Décalage horaire France – Japon
Le Japon est à UTC+9 toute l’année — il n’a pas de changement d’heure. Depuis la France, le décalage est de +8h en hiver et de +7h en été. Concrètement : si vous êtes à 9h du matin à Paris en juillet, il est déjà 16h à Tokyo. La fenêtre pour appeler sans contrainte est tôt le matin en France (7h-9h heure française = 14h-16h à Tokyo). Après 20h à Paris, vos interlocuteurs japonais sont en pleine nuit.
🇹🇭 Décalage horaire France – Thaïlande
La Thaïlande est à UTC+7 toute l’année, sans changement d’heure. Le décalage avec la France est de +6h en hiver et de +5h en été. Exemple pratique : si vous êtes à Bangkok et que vous voulez appeler votre famille en France à une heure raisonnable, visez entre 15h et 20h heure locale — il sera alors 9h-14h en France en été. Un des décalages les plus confortables pour les voyageurs français en Asie du Sud-Est.
🇮🇩 Décalage horaire France – Bali
Bali (Indonésie) est à UTC+8 toute l’année, sans changement d’heure. Le décalage avec la France est de +7h en hiver et de +6h en été. Attention : l’Indonésie couvre 3 fuseaux horaires — Bali et Java (Jakarta) sont à UTC+8, mais certaines îles de l’Est comme les Moluques ou la Papouasie sont à UTC+9. Si vous êtes à Bali et qu’il est 18h, il est midi à Paris en été — la fin de journée balinaise correspond parfaitement à l’heure du déjeuner en France.
🇵🇹 Décalage horaire France – Portugal
Le Portugal est à UTC+0 en hiver et UTC+1 en été — il change d’heure en même temps que la France mais reste toujours un cran en dessous. Le décalage est donc de -1h toute l’année, été comme hiver. Quand il est 14h à Paris, il est 13h à Lisbonne. C’est le décalage le plus simple à gérer de toutes les destinations étrangères populaires chez les Français. Aucune surprise, aucun calcul — retirez simplement une heure.
🇻🇳 Décalage horaire France – Vietnam
Le Vietnam est à UTC+7 toute l’année, sans changement d’heure — exactement comme la Thaïlande. Le décalage avec la France est de +6h en hiver et de +5h en été. Quand vous atterrissez à Hanoï ou Ho Chi Minh-Ville depuis Paris, pensez à avancer votre montre de 6h en hiver ou 5h en été dès l’embarquement. Le jet lag est conséquent pour un aller simple, mais le décalage reste suffisamment raisonnable pour maintenir des contacts réguliers avec la France pendant votre séjour.
🇺🇸 Décalage horaire France – New York
New York (côte Est des États-Unis) est à UTC-5 en hiver et UTC-4 en été. Le décalage avec la France est de -6h en hiver et de -6h en été également — car les deux pays changent d’heure à des dates légèrement différentes, mais le résultat annuel reste quasi identique. Concrètement : quand il est 18h à Paris, il est midi à New York. La meilleure fenêtre pour une réunion ou un appel entre les deux villes se situe entre 15h et 19h heure française, soit 9h-13h côté new-yorkais. Attention pendant les deux semaines de transition au printemps et en automne où le décalage passe temporairement à -5h ou -7h.
Conseils pratiques : quand appeler sans se tromper ?
Voici quelques règles simples pour éviter de réveiller quelqu’un à l’autre bout du monde :
- Thaïlande, Viêt Nam, Indonésie (+6h/+5h depuis la France en été) : si vous êtes à 9h du matin en France, il est 15h/14h là-bas — parfait pour appeler.
- Japon, Corée du Sud (+8h depuis la France en été) : une réunion à 9h en France correspond à 17h au Japon — encore jouable.
- États-Unis (côte Est) (-6h depuis la France en été) : si vous travaillez en France jusqu’à 18h, il est midi à New York — la fenêtre idéale est entre 15h et 19h heure française.
- Australie (Sydney) (+8h à +10h depuis la France) : la fenêtre commune se situe en fin de journée française / début de matinée australienne — très contrainte.
Questions fréquentes
Quel est le pays avec le plus grand décalage horaire par rapport à la France ?
Les pays les plus décalés par rapport à la France sont dans le Pacifique. Les Samoa et les Tonga sont à UTC+13/+14, soit un décalage de +12h à +13h depuis la France en hiver. À l’opposé, les destinations les plus en avance dans l’autre sens sont les îles des Caraïbes et la côte Ouest américaine, autour de -7h à -9h.
Quels pays ont le même fuseau horaire que la France ?
En hiver (UTC+1), la France partage son fuseau avec la plupart de l’Europe centrale et occidentale : Espagne, Italie, Allemagne, Belgique, Pays-Bas, Suisse, Autriche, Pologne… Mais aussi l’Algérie, la Tunisie, le Nigeria, l’Angola ou le Cameroun, qui sont à UTC+1 toute l’année. En été (UTC+2), ces pays africains se retrouvent en décalage de -1h par rapport à la France.
Quel est le décalage horaire entre la France et les DOM-TOM ?
Les territoires français d’outre-mer ont leurs propres fuseaux. La Réunion est à UTC+4 (soit +3h en hiver, +2h en été). La Martinique et la Guadeloupe sont à UTC-4 (-5h en hiver, -6h en été). La Nouvelle-Calédonie est à UTC+11 (+10h en hiver, +9h en été). La Polynésie française (Tahiti) est à UTC-10 (-11h en hiver, -12h en été).
Pourquoi le décalage change-t-il entre l’hiver et l’été ?
Parce que la France avance d’une heure en été (heure d’été) et revient en arrière en hiver (heure d’hiver). Cette pratique n’est pas universelle : la majorité des pays africains, asiatiques et une bonne partie des Amériques ne changent pas d’heure. Résultat : le décalage entre la France et ces pays varie de 1h selon la saison, même si leur heure locale reste identique toute l’année.
Quel est le décalage horaire France – Thaïlande ?
La Thaïlande est à UTC+7 toute l’année (pas de changement d’heure). Le décalage avec la France est donc de +6h en hiver (quand il est 10h à Paris, il est 16h à Bangkok) et de +5h en été (quand il est 10h à Paris, il est 15h à Bangkok).
Quel est le décalage horaire France – Japon ?
Le Japon est à UTC+9 toute l’année (pas de changement d’heure). Le décalage avec la France est de +8h en hiver et de +7h en été. Quand il est 9h du matin à Paris en été, il est déjà 16h à Tokyo — et le Japon est sur le point de fermer ses bureaux.
Sources : IANA Time Zone Database 2026, timeanddate.com. Données mises à jour pour refléter les fuseaux en vigueur en 2026. Pour les pays à fuseaux multiples, le fuseau indiqué est celui de la capitale ou de la métropole principale.
